Online Terapi; Terapi almak isteyen fakat ofis ortamına ulaşamayan veya ofis ortamını tercih etmeyen kişilerin terapiye ulaşmasını sağlayan bir psikoterapi yöntemidir. Online Terapi, tercihinize Skype, Zoom, Whatsapp gibi uygulamar üzerinden görüntülü şekilde gerçekleşir. Online terapi, yüz yüze terapi kadar etkili ve işlevseldir. Yapılan bilimsel çalışma ve araştırmalarda bunu desteklemiştir. Karşınızda yine aynı terapist, aynı yöntemler […]
Psikoterapi Nedir? Psikoterapi; eğitimlerini tamamlamış psikologlar veya uygun psikoterapi eğitimlerini almış psikiyatristler tarafınca uygulanan, etik ilkelere bağlı, profesyonel ve bilime dayalı bir tedavi etme yöntemidir. Terapi kişinin kendini keşfetmeye çıktığı bir yolculuktur. Bu yolculukla iç görü kazanıp, hem düşünce hem de davranışlarınızı daha sağlıklı olanla yer değiştirmeye başlarsınız. Terapinin arkadaşla konuşmadan ne farkı var? Terapist […]
İnsanoğlu yaşamının bazı dönemlerinde farklı problemlerle karşılaşmaktadır. Bu dönemler bireylerin günlük yaşantısı kadar işlevselliğini ve ikili ilişkilerini de olumsuz etkileyebilmekledir. Özellikle kültür farklılıklarının olduğu ortamlar, adaptasyon süreçleri, gelişmiş ülkelerin peşinde getirdiği yoğun tempo vb. birçok şey Anksiyete (Kaygı Bozuklukları), Depresyon, Panik Atak gibi çeşitli birçok rahatsızlık yaşatabilmektedir. Bu ve benzeri olumsuz etkilerle karşılamamak için doğru […]
Günlük hayatta pek çok kez sınır ihlaline maruz kalıyoruz. Bazıları bu durumun fark ederken, bazıları yaşadığı durumdan rahatsız olsa bile bunun bir sınır ihlali olduğunu fark edemiyor veya reddetmekten çekiniyor. Sanki sınır çizerse, mesafe koyarsa, hayır derse ayıp olacakmış, karşısındaki kişi küsecek, kırılacakmış gibi düşünüp, sonucunda da istemediği, rahatsız olduğu bir duruma maruz kalıyor. Peki […]
1.Hasetlik Hasetlik ve kıskançlık kavramları çok fazla karıştırılır veya aynı tutulur fakat birbirinden farklı kavramlardır. Hasetlik iki kişi arasında gerçekleşir. Kişi kendinde eksik olan bir şeyi başkasında görüyorsa ve o kişinin de eksik kalmasını istiyorsa bu hasettir. Bahsedilen ‘’şey’’ bir eşya, kişisel özellikler, mutluluk vb. şeyler olabilir. Yani arzuladığım şey ‘’ben de yok, onda da […]
Çocukluk döneminde anneyle veya bakım verenle kurulan ilişki, gelecekteki tüm ilişkilere yansır.. Bağlama ilk olarak anneyle veya bakım veren kişiyle gerçekleşir. Bebeklik/çocukluk döneminde stres ve tehlikelerde güvenebilecek, sevgi ve diğer ihtiyaçları karşılayacak bir bakım verene ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaçlara karşı alınan tepkiler de bağlanma biçimini belirlemektedir. Bunlar; güvenli, kaygılı ve kaçıngan bağlanma stilleridir. Öğrenilmiş olan […]
